קורס מדריכי פילאטיס

הפילאטיס ידוע כמיטיב עם האוכלוסייה בכל הגילאים, החל מהמחלימים מפציעות או הסובלים מכאבי גוף, לאלה שפשוט מחפשים אימון מאתגר המקדם חיזוק ליבה וגמישות. עם יותר... קראו עוד ←


זומבה בראשון לציון

ריקוד הזומבה מהווה אימון אירובי המשלב ריקוד. באימון הזומבה מתבצעת סינרגיה של היבט לטיני בעל צעדים של ריקוד הסלסה, צ'ה, צ'ה, צ'ה, פלמנקו וכן מרנגה וכיוצא בזה. המובן... קראו עוד ←
 

בובת אגרוף

אימוני כושר באמצעות בובות אגרוף, מסייעים לפיתוח המוטוריקה ומחזקים את הכושר הגופני והשרירים של המתאמן. בובת אגרוף המיוצרת מחומרי גלם איכותיים, נשמרת במצב מיטבי... קראו עוד ←
 

משקולת אימון מקצועית מבית דאבמל

רוצים לשפר את הכושר שלכם ולבנות מסת שריר מהבית? בכדי לעשות זאת כמו שצריך, יהיה כדאי לכם לרכוש משקולת אימון מקצועית, כזו שתוכל לשנות את המשקל שלה בקלות וללא כל... קראו עוד ←
 
ויטמין

תזונה נכונה – קצת על אומגה 3

אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן שהוכחו כמועילות לבריאותנו ונמצאות במגוון מאכלים. קיימים שלושה סוגים של אומגה 3: DHA, EPA, ALA ואת שלושתם מומלץ לצרוך. הן חשובות בעיקר... קראו עוד ←
 
רוגע

איך להישאר בכושר גם בחופשה

מאת חדשות עכשיו נכנסנו לשגרת אימונים טובה ופתאום באמצע השגרה החלטנו לצאת לחופשה. מצוין! חופשה זה תמיד טוב. זה מרענן, נותן לנו אנרגיות וממלא אותנו במצברים חדשים.... קראו עוד ←
 
1 2 3

© טוב לדעת. All rights reserved.

אתר "טוב לדעת" מכיל טיפים, המלצות, עצות ומדריכים שטוב לדעת ושנכתבו ע"י הגולשים או ע"י מומחים בכל תחום.
חשוב לדעת: המידע המופיע באתר אינו תחליף להתייעצות עם אנשי מקצוע מתאימים במצב שיש צורך בהתייעצות כזו.
כותבים נבחרים: GOODSTUFF