פציעות ברך נפוצות

הברכיים שלנו הן מפרקים יוצאי דופן הנושאים את משקל הפעילויות היומיומיות שלנו ומאפשרים לנו ללכת, לרוץ, להתכופף ולהסתובב בקלות. מפרק ציר מורכב זה ממלא תפקיד מרכזי …

נמסטה – הסגולות הרפואיות של יוגה שלא הכרתם

היתרונות הידועים של תרגול יוגה הם שיפור הגמישות והיציבה העובדה שהיא מסייעת לנו להירגע. אך יתרונותיה הבריאותיים של היוגה נרחבים אף יותר. כמה נרחבים? מספיק כדי …

נעלי פקקים מומלצות

נעלי פקקים מומלצות

אחד הביטויים הנפוצים ביותר בעולם הכדורגל ומאז הוא גם הושאל למקומות אחרים, זה הביטוי "לקרוע זוג נעליים" המשמעות היא, ללמד על הוותק של האדם עליו מדברים. …

תזונה וכושר בהריון

תזונה נכונה וספורט

מאת סלוניש בזמן ההריון הגוף עובר הרבה שינויים. בשביל להצליח לייצר חיים בתקופת זמן כל כך קצרה, משתמש הגוף ה"מארח" בכל המערכות והמאגרים הנמצאים בו. הלב, …

תפריט נגישות