רוגע

איך להישאר בכושר גם בחופשה

מאת חדשות עכשיו נכנסנו לשגרת אימונים טובה ופתאום באמצע השגרה החלטנו לצאת לחופשה. מצוין! חופשה זה תמיד טוב. זה מרענן, נותן לנו אנרגיות וממלא אותנו במצברים חדשים.... קראו עוד ←

תזונה נכונה וספורט

תזונה וכושר בהריון

מאת סלוניש בזמן ההריון הגוף עובר הרבה שינויים. בשביל להצליח לייצר חיים בתקופת זמן כל כך קצרה, משתמש הגוף ה"מארח" בכל המערכות והמאגרים הנמצאים בו. הלב,... קראו עוד ←


תזונה נכונה וג'אנק פוד

ג'אנק פוד הוא נהדר. הוא זמין, לא כל כך יקר וטעים מאוד. הוא מגוון ולאן שלא נפנה נראה שלטים מפתים על פלאפל, פיצה, המבורגר, צ'יפס ושלל חטאים. בין אם אנו רעבים ובין... קראו עוד ←


הרצאה מעניינת לחברות וארגונים

בשנים האחרונות המודעות שלנו לאורח חיים בריא ולתזונה נכונה מעורר מחשבה בקרב רבים, שנאבקים להוריד את הקילוגרמים המיותרים או לשמור על גוף רזה, בריא ופעיל. ספרים,... קראו עוד ←


עצות יעילות לדיאטה

חייב להוריד את הכרס? מרגישה שאת חייבת להשיל מספר קילוגרמים ממשקל גופך? זה הזמן לתכנן דיאטה שתוביל אתכם אל המטרה. בכתבה שלפניכם ריכזנו עבורכם מספר טיפים ועצות... קראו עוד ←

© 2019 טוב לדעת. All rights reserved.

אתר "טוב לדעת" מכיל טיפים, המלצות, עצות ומדריכים שטוב לדעת ושנכתבו ע"י הגולשים או ע"י מומחים בכל תחום.
חשוב לדעת: המידע המופיע באתר אינו תחליף להתייעצות עם אנשי מקצוע מתאימים במצב שיש צורך בהתייעצות כזו.
כותבים נבחרים: GOODSTUFF