התופעה הזו נפוצה יותר אצל נשים, אבל גם גברים אינם חסינים. היא מאופיינת ברמות גבוהות של כאב, ולרוב נלווים אליו גם תסמינים נוספים כמו עייפות או פגיעה במצב הרוח. אלא שעם התסמינים של פיברומיאלגיה אפשר להתמודד בצורה טובה ונכונה, ולא רק באמצעות תרופות ופתרונות שמציעים מענה לטווח הקצר. התנועה, ובפרט התנועה על רחבת הריקודים, יכולה לשפר משמעותית את איכות החיים.
האם פעילות גופנית מתאימה בכלל לחולי פיברומיאלגיה?
נתחיל דווקא מהמיתוס לפיו חולי פיברומיאלגיה לא יכולים לעסוק בפעילות גופנית, בעיקר בגלל הכאב שהם חווים באופן מתמשך. אם חשבת שהפעילות לא מועילה, ואולי אפילו מגבירה את הכאב, ההיפך הוא הנכון.
פעילות גופנית לא רק מחזקת את הגוף ואת השרירים. היא משפרת את מצב הרוח ויכולה להפחית את רמות הכאב. כך שהיא מספקת מענה לא רק לתסמין המרכזי (הכאב) אלא גם לאלה שנלווים אליו, ובפרט תסמיני הדיכאון או החרדה.
אל הפעילות הגופנית כדאי להוסיף עוד מרכיב אחד חשוב – פיזיותרפיה. למעשה, פיזיותרפיה לפיברומיאלגיה מעניקה את המענים המדויקים ביותר, והיא יכולה להשפיע על היכולת הגופנית, על הכאב, על התפקוד בכלל וכן, גם על איכות החיים.
איך משלבים בין פיזיותרפיה לתנועה?
אחרי שזיהינו את היתרונות שיש לפעילות הגופנית ולפיזיותרפיה להציע, הגיע הזמן לקחת את שני הפתרונות הנהדרים האלה ולעלות לשלב הבא, כלומר לשילוב בין השניים דרך הריקוד.
חשוב להדגיש שריקוד שיקומי הוא לא עוד פעילות גופנית שגרתית, וגם לא עוד טיפול פיזיותרפיה לגיל השלישי או לחולי פיברומיאלגיה. זאת חוויה קסומה וגדולה הרבה יותר, כזו שמערבת את הגוף ואת הנפש. היא מזמינה את הרוקדים להתמסר למוזיקה ולתנועה, להפחית מתחים, לשפר את שיווי המשקל והיציבה, ולהפחית את רמות הכאב שמאפיינות את התסמונת, גם אם אין לה עדיין מרפא.
הפעילות האידיאלית לגוף – וגם לנפש
מה שהופך את המחול השיקומי לכלי טיפולי יעיל בקרב חולי פיברומיאלגיה, הוא המפגש החברתי. הריקוד במסגרת קבוצה עוטפת ותומכת, ובליווי של מדריכות מקצועיות ומנוסות, זה מה שמשנה את כללי המשחק. הצלילים, התנועה על הרחבה והחיבור לקבוצה – כל אלה יחד יוצרים חוויה שלמה שמשיגה תוצאות.
כל זאת בליווי הצוות המקצועי, זה שנמצא שם כדי לזהות את הצרכים הייחודיים שלך, ולהציע את התנועות הנכונות ואת הריקוד המדויק עבורך. זה הצוות שנמצא שם בכל צעד, תנועה וצליל. זה הצוות שמעניק תחושת ביטחון כדי שהריקוד יהיה לא עוד כלי טיפולי פשוט אלא הרפקה סוחפת באמת, גם אם לא רקדת מעולם.
הריקוד יכול להתאים מאוד לחולי פיברומיאלגיה וגם לטיפול במגוון מצבים רפואיים, ובפרט בגיל המבוגר. תוכנית "רוקדים את החיים" היא תוכנית חדשנית שמציעה טיפול אחר, מהנה ומיוחד במינו, וזו ההזדמנות שלך להצטרף אל הרחבה. לתיאום שיעור ניסיון אפשר להתקשר לטלפון מספר 054-7690467 או לבקר באתר האינטרנט שלנו בכתובת:https:/dance4life.co.il/.