אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן שהוכחו כמועילות לבריאותנו ונמצאות במגוון מאכלים. קיימים שלושה סוגים של אומגה 3: DHA, EPA, ALA ואת שלושתם מומלץ לצרוך. הן חשובות בעיקר... קראו עוד ←

ג'אנק פוד הוא נהדר. הוא זמין, לא כל כך יקר וטעים מאוד. הוא מגוון ולאן שלא נפנה נראה שלטים מפתים על פלאפל, פיצה, המבורגר, צ'יפס ושלל חטאים. בין אם אנו רעבים ובין... קראו עוד ←