לפעמים כשאני חושבת לעומק על כל המונחים שרבים מהסובבים אותי ואני משתמשים בהם במהלך היום באופן שגרתי משום שהם הפכו הרבה יותר נגישים לקהל הרחב, זה פתאום נראה... קראו עוד ←

אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן שהוכחו כמועילות לבריאותנו ונמצאות במגוון מאכלים. קיימים שלושה סוגים של אומגה 3: DHA, EPA, ALA ואת שלושתם מומלץ לצרוך. הן חשובות בעיקר... קראו עוד ←

מאת סקארט רובנו חוטאים בהם, חלקנו חושבים שמדובר במשקה תמים שנועד רק לתת לנו זריקת אנרגיה ומינרלים וחלקנו ממשיכים לצרוך אותם למרות שאנחנו יודעים שהם לא בדיוק... קראו עוד ←

מאת חדשות עכשיו נכנסנו לשגרת אימונים טובה ופתאום באמצע השגרה החלטנו לצאת לחופשה. מצוין! חופשה זה תמיד טוב. זה מרענן, נותן לנו אנרגיות וממלא אותנו במצברים חדשים.... קראו עוד ←

מאת סלוניש בזמן ההריון הגוף עובר הרבה שינויים. בשביל להצליח לייצר חיים בתקופת זמן כל כך קצרה, משתמש הגוף ה"מארח" בכל המערכות והמאגרים הנמצאים בו. הלב,... קראו עוד ←

ג'אנק פוד הוא נהדר. הוא זמין, לא כל כך יקר וטעים מאוד. הוא מגוון ולאן שלא נפנה נראה שלטים מפתים על פלאפל, פיצה, המבורגר, צ'יפס ושלל חטאים. בין אם אנו רעבים ובין... קראו עוד ←

קינואה היא סוג של מאכל ערמומי – היא נראית תמימה למראה, תפלה בטעמה, קטנה וחסרת צורה מיוחדת, אבל האמת היא שמדובר באחד מן המזונות הבריאים ביותר בעולם כולו. קודם... קראו עוד ←

היום מאמן כושר אישי הוא לא רק הסחבוק הכי צמוד של הכוכבים הזוהרים והחטובים. המון אנשים עושים את צעדיהם הראשונים בעולם הכושר בעזרת מאמן אישי וגם אפילו כאלה שכבר... קראו עוד ←

בואו נודה על האמת להיות טבעוני, צמחוני או חובב בריאות מובהק נחשב עדיין מוזר. אבל זה ממש בסדר כי להיות מוזר זה גם להיות Cool. להיות מוזר זה הנורמאלי החדש. כי בינינו... קראו עוד ←