אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן שהוכחו כמועילות לבריאותנו ונמצאות במגוון מאכלים. קיימים שלושה סוגים של אומגה 3: DHA, EPA, ALA ואת שלושתם מומלץ לצרוך. הן …
מאת סקארט רובנו חוטאים בהם, חלקנו חושבים שמדובר במשקה תמים שנועד רק לתת לנו זריקת אנרגיה ומינרלים וחלקנו ממשיכים לצרוך אותם למרות שאנחנו יודעים שהם לא …
נכנסנו לשגרת אימונים טובה ופתאום באמצע השגרה החלטנו לצאת לחופשה. מצוין! חופשה זה תמיד טוב. זה מרענן, נותן לנו אנרגיות וממלא אותנו במצברים חדשים. הבעיה היחידה …
מאת סלוניש בזמן ההריון הגוף עובר הרבה שינויים. בשביל להצליח לייצר חיים בתקופת זמן כל כך קצרה, משתמש הגוף ה"מארח" בכל המערכות והמאגרים הנמצאים בו. הלב, …
מאת מגזין דגנים הקינואה הגיעה אל השולחן שלנו רק בשנים האחרונות וכבר הספיקה לכבוש לבבות רבים. זרעיה הקטנים והטעימים מגיעים אלינו מהרי האנדים הרחוקים שבדרום אמריקה …
מאת דפנה שם טוב הנחות היסוד של התיאוריה: תהליכים התפתחותיים מלאני קליין לפי קליין הדרמה הגדולה בהתפתחות מתרחשת בשנה הראשונה, זאת בשונה מפרויד לפיו הדרמה הגדולה …
כל אחד מתושבי המדינה יודע היטב כי חובה עליו מתוקף היותו אזרח ישראלי, לשלם מדי חודש לביטוח לאומי. כאשר אנחנו שכירים, דמי הביטוח הלאומי יורדים אוטומטית …
goodstuff 
