מאת סלוניש בזמן ההריון הגוף עובר הרבה שינויים. בשביל להצליח לייצר חיים בתקופת זמן כל כך קצרה, משתמש הגוף ה"מארח" בכל המערכות והמאגרים הנמצאים בו. הלב,... קראו עוד ←

הגעתם לנקודה שבה אתם בטוחים מעל לכל ספק כי אתם רוצים לזמן אל חייכם בריאות ולקחת על כך אחריות. כך, בחרתם לדבוק בתכנית אימוני כושר גופני הנערכת עם מאמני כושר אישיים.... קראו עוד ←

היום מאמן כושר אישי הוא לא רק הסחבוק הכי צמוד של הכוכבים הזוהרים והחטובים. המון אנשים עושים את צעדיהם הראשונים בעולם הכושר בעזרת מאמן אישי וגם אפילו כאלה שכבר... קראו עוד ←

לפעילויות ארוכות כמו ריצה ,רכיבת אופניים והליכה ממושכות מוטב מאוד להשתמש במשקה עשיר יותר ממים. במהלך פעילויות אלו הגוף "שורף" המון אנרגיה, נוזלים ומלחים... קראו עוד ←