טבעונות היא תזונה שאינה כוללת מרכיבי מזון מהחי, בהם בשר, ביצים, חלב ודבש. הבחירה האידאולוגית בטבעונות היא בחירה הנובעת מההכרה שלא ניתן להפוך בעלי חיים או …
חייב להוריד את הכרס? מרגישה שאת חייבת להשיל מספר קילוגרמים ממשקל גופך? זה הזמן לתכנן דיאטה שתוביל אתכם אל המטרה. בכתבה שלפניכם ריכזנו עבורכם מספר טיפים …
לפעילויות ארוכות כמו ריצה ,רכיבת אופניים והליכה ממושכות מוטב מאוד להשתמש במשקה עשיר יותר ממים. במהלך פעילויות אלו הגוף "שורף" המון אנרגיה, נוזלים ומלחים במיוחד כאשר …
