תזונה נכונה – קצת על אומגה 3

ויטמין

אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן שהוכחו כמועילות לבריאותנו ונמצאות במגוון מאכלים. קיימים שלושה סוגים של אומגה 3: DHA, EPA, ALA ואת שלושתם מומלץ לצרוך. הן …

איך להישאר בכושר גם בחופשה

רוגע

נכנסנו לשגרת אימונים טובה ופתאום באמצע השגרה החלטנו לצאת לחופשה. מצוין! חופשה זה תמיד טוב. זה מרענן, נותן לנו אנרגיות וממלא אותנו במצברים חדשים. הבעיה היחידה …

תזונה וכושר בהריון

תזונה נכונה וספורט

מאת סלוניש בזמן ההריון הגוף עובר הרבה שינויים. בשביל להצליח לייצר חיים בתקופת זמן כל כך קצרה, משתמש הגוף ה"מארח" בכל המערכות והמאגרים הנמצאים בו. הלב, …

גשר בשיניים במבצע כדאי

גשר בשיניים במבצע כדאי, מספק הזדמנות, לטפל בשיניים לא ישרות. יישור השיניים, מבוצע על ידי אורטודנטים. אורטודנטים הם רופאי שיניים, שעברו את ההתמחות הארוכה, בטיפולי יישור …

תפריט נגישות