בעולם שלנו קיימות כל מיני טכנולוגיות שפותחות דלת לאין ספור חידושים ופיתוחים, אך לא תמיד אנחנו מוצאים בהם את היתרונות המובהקים שיגרמו לנו להשתמש בהם על …
בשנים האחרונות, אנחנו שומעים יותר ויותר על אימון שנכנס אל העולם וכבש אותו ברגע אחד. אם עד הרגע שפילאטיס מכשירים צץ לחיינו, היינו רגילים לאימונים סטנדרטיים …
צבא ההגנה לישראל הוא המקום שבו נפגשות שכבות שונות של האוכלוסיה. חלק מהחיילים מגיעים מבתים אמידים ביותר, חלק מהחיילים הם ילדים למשפחות חד הוריות, וחלק מהחיילים …
מה השיטה למתיחת בטן? מתיחת בטן מתבצעת, במקרים של הצטברות עור עודף, שומן עיקש ורפיון שרירים בטן. מקרים אלו מתרחשים בעקבות מצבים שונים כגון ירידה מאסיבית …
באימון הקבוצתי אנו משלבים אימוני כושר אל מחוץ לחדרי כושר. באימון אנו משלבים פעילות גופנית, אירובי ,אימוני הידרו (אימוני כוח ואירובי) ועוד. האימון הגופני המשותף יוצר …
הפילאטיס ידוע כמיטיב עם האוכלוסייה בכל הגילאים, החל מהמחלימים מפציעות או הסובלים מכאבי גוף, לאלה שפשוט מחפשים אימון מאתגר המקדם חיזוק ליבה וגמישות. עם יותר אנשים …
Eli 
