פילאטיס הפך להיות מאחד ענפי הספורט הפופולאריים ביותר עבור לא מעט אנשים, הנכם יכולים לראות המון נשים וגברים כאחד אשר מעוניינים ללמוד קורס פילאטיס על מנת יוכלו... קראו עוד ←
באימון הקבוצתי אנו משלבים אימוני כושר אל מחוץ לחדרי כושר. באימון אנו משלבים פעילות גופנית, אירובי ,אימוני הידרו (אימוני כוח ואירובי) ועוד.
האימון הגופני המשותף... קראו עוד ←
הפילאטיס ידוע כמיטיב עם האוכלוסייה בכל הגילאים, החל מהמחלימים מפציעות או הסובלים מכאבי גוף, לאלה שפשוט מחפשים אימון מאתגר המקדם חיזוק ליבה וגמישות. עם יותר... קראו עוד ←
היתרונות הידועים של תרגול יוגה הם שיפור הגמישות והיציבה העובדה שהיא מסייעת לנו להירגע. אך יתרונותיה הבריאותיים של היוגה נרחבים אף יותר. כמה נרחבים? מספיק כדי... קראו עוד ←
אימוני כושר באמצעות בובות אגרוף, מסייעים לפיתוח המוטוריקה ומחזקים את הכושר הגופני והשרירים של המתאמן. בובת אגרוף המיוצרת מחומרי גלם איכותיים, נשמרת במצב מיטבי... קראו עוד ←
פעילות גופנית היא חיונית בכל גיל, בייחוד בגיל השלישי בו הגוף נמצא בסכנה של איבוד יכולות גופניות בסיסיות כתוצאה מתהליכי הזקנה העוברים עליו. למרות זאת, קשישים... קראו עוד ←
רוצים לשפר את הכושר שלכם ולבנות מסת שריר מהבית? בכדי לעשות זאת כמו שצריך, יהיה כדאי לכם לרכוש משקולת אימון מקצועית, כזו שתוכל לשנות את המשקל שלה בקלות וללא כל... קראו עוד ←
חלקנו מבצעים פעילות גופנית כחלק משגרת היומיום שלנו בלי מטרה מסוימת, אלא כהרגל. מצב זה הוא מצוין ובריא מאוד, אך האמת היא שלרובנו קשה להגיע לשם מכיוון שאנו צריכים... קראו עוד ←
אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן שהוכחו כמועילות לבריאותנו ונמצאות במגוון מאכלים. קיימים שלושה סוגים של אומגה 3: DHA, EPA, ALA ואת שלושתם מומלץ לצרוך. הן חשובות בעיקר... קראו עוד ←
מאת סקארט
רובנו חוטאים בהם, חלקנו חושבים שמדובר במשקה תמים שנועד רק לתת לנו זריקת אנרגיה ומינרלים וחלקנו ממשיכים לצרוך אותם למרות שאנחנו יודעים שהם לא בדיוק... קראו עוד ←
מאת חדשות עכשיו
נכנסנו לשגרת אימונים טובה ופתאום באמצע השגרה החלטנו לצאת לחופשה. מצוין! חופשה זה תמיד טוב. זה מרענן, נותן לנו אנרגיות וממלא אותנו במצברים חדשים.... קראו עוד ←