לגזור ולשמור: 5 הטיפים שיעזרו לכם להצליח באימוני הכושר

מאמן כושר אישי

מאמן כושר אישי

1. אתם רוצים, לא מוכרחים בכדי להצליח באימון הגופני שלכם חשוב להגיע להבנה כי איש אינו מכריח אתכם להתאמן, אלא בחרתם להתאמן. למעשה, היכולת להניע את …

למה ללמוד שחייה?

הקיץ מגיע וכולם רק רוצים ללכת לשפת הים או לברכה. אלו הן הפעילויות הכי כיפיות בקיץ; כאשר הטמפרטורות גבוהות כולם רוצים לקפוץ למים הצוננים, לשחות ולשחק. …

3 חברות מובילות לרכישת ציוד ספורט

מעוניינים להיעזר בטובים ביותר למען הצרכים הספורטיביים שלכם? אזי בוודאי תהיו מעוניינים לשמוע על 3 חברות מהמובילות בעולם שמייצרות ציוד ספורט ברמה הגבוהה ביותר. ובכן, החברות …

13 סיבות למה את צריכה מאמן כושר אישי

מאמן כושר אישי

היום מאמן כושר אישי הוא לא רק הסחבוק הכי צמוד של הכוכבים הזוהרים והחטובים. המון אנשים עושים את צעדיהם הראשונים בעולם הכושר בעזרת מאמן אישי וגם …

איך משפיע חוסר שינה על רמות הסוכר בגוף ואיך משפיעה פעילות גופנית סדירה?

מאמן כושר אישי

חוסר שינה יכול להעלות את רמות של חומצות שומן חופשיות בדם, עד למצב קדם-סוכרתי זמני אצל גברים צעירים ובריאים, על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת …