הרטבת לילה היא תופעה מטרידה ומעיקה, וזה נכון לפי כל הדעות והשיטות. ילד מרטיב הוא ילד שחווה כישלונות, דחיה, אכזבות והמון תסכול. היות שכך ניתן לומר כי ההרטבה פוגעת בתדמית האישית של הילד. הוא מרגיש רגשות לא נעימים בשנים הקריטיות שלו לבניית הדימוי העצמי שלו. והתוצאה עלולה להיות חמורה. מסיבה זו יש לזכור כי חשוב…
היתרונות הידועים של תרגול יוגה הם שיפור הגמישות והיציבה העובדה שהיא מסייעת לנו להירגע. אך יתרונותיה הבריאותיים של היוגה נרחבים אף יותר. כמה נרחבים? מספיק כדי שיערכו מחקרים רבים בנושא. סקירה קצרה על הדרכים בהן יוגה יכולה לסייע לבריאות שלכם כל מי ששמע על יוגה ודאי יודע כי היא שיטת אימון גופני בעלת גישות וענפים…
"העיניים הן המראה לנשמה" כך אומר המשפט החכם אשר מסביר כי מראה העיניים שלנו יכול להעיד על המצב הנפשי שבו אנו נתונים, אודות רעננות או עייפות, שמחה או עצב. אם אתם רוצים לשפר את יכולות הראייה שלכם, לשמור על עיניים בריאות ואף לשפר את המראה החיצוני של העין – כדאי לשים לב ל6 טיפים מעולים…
בעשורים האחרונים אנחנו שומעים יותר ויותר את הביטוי "עודף כולסטרול" ובדרך כלל בהקשרים שליליים. אין זה פלא, שכן אנשים שיש להם עודף בכולסטרול רע (LDL), נאלצים לשנות את סגנון החיים שלהם במהרה על מנת להביא להפחתתו, שכן במצב כזה הם נמצאים בקבוצת סיכון גבוהה מאוד למחלות לב וכן למחלות בכלי הדם. בשביל לגלות עודף…
אחד המצבים המוכרים ביותר בקרב חולי סוכרת הוא מצב של היפוגליקמיה. מצב זה מוגדר כרמות סוכר נמוכות בדם, מה שמחייב לשתות משקה מתוק או לצורך מזון עשיר בסוכר, בהקדם. היפוגליקמיה, הוא מצב בו רמת הסוכר בדם יורדת מתחת ל-70 מיליגרם/דציליטר. מצב זה נוצר בעקבות פעילות מאומצת מדי, מחסור במזון (בעיקר מחסור בפחמימות) לעומת כמות האינסולין…
היסטרוסקופיה ניתוחית הינה הליך ניתוחי אשר מבוצע בתוך חלל הרחם. מדובר בהליך פשוט יחסית, עם מינימום של סיכונים ותופעות לוואי, והוא מבוצע במקרים רבים של בעיות בחלל הרחם. מה ההבדל בין היסטרוסקופיה אבחנתית להיסטרוסקופיה ניתוחית? קיימים שני מושגים: היסטרוסקופיה אבחנתית והיסטרוסקופיה ניתוחית. היסטרוסקופיה אבחנתית – זוהי בדיקה בלבד. בבדיקה הזו מחדירים דרך צוואר הרחם סיב…
רבות נכתב וכנראה שעוד יכתב על חשיבות המים לבריאותנו, אולם איך נדע שמי הברז הביתי שלנו באמת טובים, טעימים וראויים לשתייה? כל מה שרצית לדעת על איך מגיעים המים לברז בעיקר ממתקני ההתפלה, מה הם מכילים ומה לא? עם יד על הלב, לא עצרתם לפחות כמה פעמים בשנים האחרונות ושאלת את עצמכם כיצד זה שכל…
המילה "אורגני" נזרקת לאוויר תדיר בשנים האחרונות. מדברים על אורגניות בעבודה, עם חברים, עם משפחה, בסופר-מרקט, בגינה הציבורית, אנחנו שומעים על אורגניות בחקלאות, במזון, בשווקים. אנחנו רואים כתבות וחדשות על אורגניות בטלוויזיה, בפרסומות, בסרטים ובסדרות. נראה שזה שבכל מקום – אך נשאלת השאלה מה אנחנו באמת יודעים על דשן אורגני? חקלאות אורגנית? בגדים אורגניים? או…
בשנים האחרונות רבים מאיתנו נחשפים ליתרונות הרבים שיש לתרופות טבעיות מסוגים שונים. לכן הגיע הזמן שגם אתם תחשבו על שילובן של תרופות כאלה, כי מה פתאום שתמשיכו להשתמש רק בכל אותם כימים כימיים שמזיקים לגוף? זה נכון שיש מקרים שבהם לא תהיה לנו כל ברירה אחרת, אלא לקחת אנטיביוטיקה, אך בהרבה מצבים אחרים, דווקא תרופות…
עונות המעבר המתאפיינות בין היתר בשינויים קיצוניים במזג האוויר, עלולות לחשוף את גופנו לוירוסים וחיידקים שונים הידועים כמחלות ויראליות המאפיינות את עונות המעבר. על מנת לחזק את גופכם ולהכין אותו לקראת עונות המעבר, ריכזנו עבורכם מספר טיפים מעשיים אשר יסייעו גם לכם להגן ולשמור על בריאותכם גם במהלך תקופת עונת המעבר הקרובה. אחת מהפעולות המומלצות…
תגלית חדשה בעולם המערבי, שיש לה מסורת עתיקה וחזקה מאחוריה במזרח, היא יכולתו של הכורכום לטפל בדלקות מכל הסוגים. מדובר בצמח ממשפחת הזנגביליים, שגדל בהודו ובאסיה לרוב, ושם הוא מחולל פלאים. הוא נחשב כאורח קבע במטבח כתבלין, ומוסיפים אותו כמעט לכל מאכל. יכולותיו המגוונות הן רבות, אך יכולתו לטפל בדלקות, שהוכחה במחקרים רבים בשנים האחרונות,…
כאב בברך זו תופעה נפוצה ושכיחה, כאבים בברך עלולים להיות תוצר של עומס מצטבר או בעקבות חבלה או נפילה, כאשר אחת מהרקמות בברך נפגעת הכאב בברך מתפתח, כמו כן הכאב עלול להיות מוקרן ממקום אחר. גורמים עיקרים לכאב ברכיים נזק שנגרם לגב התחתון ומקרין לברך – נזקים וכאבים בגב התחתון עלולים להקרין כאב לברך…